Oggi il nostro referente tecnico dell'area portieri Pietro La Riccia, ci propone una seduta di allenamento che va dall'attivazione, alla parte analitica e quella globale.
Attivazione: Esercitazione coordinativa skip + presa: I portieri eseguono uno skip laterale e una presa frontale alla figura.
Le varianti possono essere dopo lo skip tuffo rasoterra, mezz'altezza, in uscita bassa.
Varianti di tiro: palla in mano, palla da terra, drop
Spostamento - spostamento (analitico) il portiere parte da una posizione avanzata e quando il mister sposta palla dando in (timing) il portiere esegue un arretramento piatto a difesa della porta per la conclusione.
Le varianti: rasoterra, mezz'altezza, dopo l'arresto del portiere palla in avanti per l'uscita bassa.
Spostamento : (globale) il portiere in posizione laterale effettua una parata su tiro diagonale raso terra mezz'altezza o in uscita bassa e sulla eventuale deviazione si rialza effettuando uno spostamento e interviene sul tiro dell'avversario.
Ecco qui di seguito i link:
https://youtu.be/u6LmAqWZw2g?si=PfP9MiUk4tuIbbd1
https://youtu.be/1h6V5bm3ZKU?si=v5ZlZi7ZtwEQHjye
https://youtu.be/2tvRA1WcPi4?si=il_1Yjhm6IvPsclx
https://youtu.be/8ClffvkNWHU?si=NmSqx5AfpuQ3usBr
https://youtu.be/M8oYkKB-NYU?si=M2cVWU9rto3GYm30
https://youtu.be/O_r97GXLUbY?si=OCtIw3aDQQAmlRRH
